03 марта 2023, 11:08
Грипп передаётся воздушно-капельным путём, когда больной чихает, кашляет, гово-рит. Исключите контакты детей с людьми, у которых наблюдаются симптомы простуды.
Объясните детям, что недопустимо прикасаться грязными руками к носу и рту.
После посещения общественных мест обязательно мыть руки с мылом.
В период эпидемии гриппа откажитесь от походов с детьми в людные места (магази-ны, на развлекательные мероприятия).
Регулярно промывайте нос ребёнку растворами, содержащими морскую соль.
Проводите частые проветривания и влажную уборку дома.
Научите детей прикрывать нос и рот платком, когда они чихают и кашляют.
Закаляйте ребёнка, ежедневно проводите время на свежем воздухе, ведите активный образ жизни.
Для здоровья важен полноценный сон и правильное питание. Высыпайтесь и старай-тесь употреблять только здоровую и сбалансированную пищу, не переедайте.
Лучшая профилактика гриппа и ОРВИ для детей — это здоровый образ жизни и, формирование полезных привычек у каждого члена семьи. Если вы возьмёте за правило ежедневные прогулки с детьми на свежем воздухе, правильное и умеренное питание, ак-тивный отдых, закаливающие процедуры и регулярную гимнастику, то риск заболеть будет сведен к минимуму.
Здоровья вам и вашим детям!
