Новости и репортажи

Овощи и зелень относятся к группе растительных продуктов обязательного ежедневного употребления. Данная группа чрезвычайна многочисленная по ассортименту и включает в себя десятки наименований традиционных пищевых продуктов. В овощах и зелени много незаменимых нутриентов: биофлавоноиды, аскорбиновая кислота, каротины.

Кейтеринговые услуги — отрасль общественного питания, связанная с оказанием услуг на удалённых точках, включающая все предприятия и службы, оказывающие подрядные услуги по организации питания сотрудников компаний и частных лиц в помещении и на выездном обслуживании, а также осуществляющие обслуживание мероприятий различного назначения и розничную продажу готовой кулинарной продукции.

С 1 марта 2023 года согласно постановлению Правительства РФ от 03.06.2019 г. № 710 проводится эксперимент по выдаче правообладателям экспресс-выписок из реестра недвижимости в Личном кабинете на сайте Единого портала государственных услуг РФ (далее – Госуслуги). Такой эксперимент будет проводиться до 31 декабря 2023 года.

Действующее законодательство определяет сделки как действия граждан и юридических лиц, направленные на установление, изменение или прекращение гражданских прав и обязанностей.

13 марта 2023 года в 10 ч 00 мин в актовом зале Администрации состоится заседание Муниципального Собрания Харовского муниципального округа.

По сообщению МКП «Управление ЖКХ» 06.03.2023. года с 09.00 до 14.00 часов и 10.03.2023 года с 09.00 до 14.00 часов будет отключено холодное водоснабжение в связи с отключением электроэнергии в п.Семигородняя

По сообщению диспетчера РЭС для проведения плановых ремонтных работ 06.03.2023. с 08.00 до 14.00 часов и 10.03.2023 с 08.00 до 14.00 часов будут обесточены следующие потребители: п.Семигородняя, Волонга, Возрождение, 6км., 17 км., Томашка.

Великий пост в 2023 году длится семь недель – с 27 февраля по 15 апреля, предваряя собой светлый праздник Пасхи. Главное правило – из рациона исключаются все «скоромные» продукты, то есть продукты животного происхождения (мясо, рыба, молоко и молочные продукты), в отдельные дни предписывается воздерживаться от употребления пищи, прошедшей термическую обработку, растительного масла, вина. До начала Великого поста разумно посетить терапевта и узнать, нет ли в вашем случае ограничений (медицинские показания – важная причина смягчить пост или отказаться от него вовсе). Входите в пост и выходите из поста плавно. Не рекомендуется поститься детям, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, учащимся и студентам. Заранее продумайте рацион питания, восполняйте недостаток витаминов и микроэлементов. Употребляйте достаточное количество белковой пищи. Ежедневно ешьте продукты с высоким содержанием растительного белка (гречневая крупа, бобовые, киноа, тофу). Употребляйте достаточное количество растительного жира, источником которого могут служить растительные масла: подсолнечное, оливковое, миндальное, тыквенное (4 чайные ложки в день) и/ или орехи (грецкие, миндальные, фундук), 20–25 орехов в день. Употребляйте рыбу в те дни, когда это разрешено. Важно соблюдать умеренность, не более 300–350 граммов за день. Употребляйте достаточное количество растительной клетчатки. Отдавайте предпочтение необдирным крупам, добавляйте отруби в супы, каши. Обязательно ежедневно должны присутствовать овощи и фрукты. Ограничивайте употребление рафинированных, «быстрых» углеводов (сахар, сладости, сухофрукты, макаронные изделия, картофель). Из сладостей отдавайте предпочтение сухофруктам, меду. Компенсируйте потребность в углеводах за счет употребления продуктов, содержащих нерафинированные, «медленные» углеводы (крупы, овощи).

Грипп передаётся воздушно-капельным путём, когда больной чихает, кашляет, гово-рит. Исключите контакты детей с людьми, у которых наблюдаются симптомы простуды. Объясните детям, что недопустимо прикасаться грязными руками к носу и рту. После посещения общественных мест обязательно мыть руки с мылом. В период эпидемии гриппа откажитесь от походов с детьми в людные места (магази-ны, на развлекательные мероприятия). Регулярно промывайте нос ребёнку растворами, содержащими морскую соль. Проводите частые проветривания и влажную уборку дома. Научите детей прикрывать нос и рот платком, когда они чихают и кашляют. Закаляйте ребёнка, ежедневно проводите время на свежем воздухе, ведите активный образ жизни. Для здоровья важен полноценный сон и правильное питание. Высыпайтесь и старай-тесь употреблять только здоровую и сбалансированную пищу, не переедайте. Лучшая профилактика гриппа и ОРВИ для детей — это здоровый образ жизни и, формирование полезных привычек у каждого члена семьи. Если вы возьмёте за правило ежедневные прогулки с детьми на свежем воздухе, правильное и умеренное питание, ак-тивный отдых, закаливающие процедуры и регулярную гимнастику, то риск заболеть будет сведен к минимуму. Здоровья вам и вашим детям!

03, 10, 17, 24 и 31 марта 2023 года в Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Вологодской области будет работать «горячая линия» по вопросам противодействия коррупции. В указанные дни «горячая линия» будет работать с 9.00 до 12.00 по телефону (8172) 21-05-31. На вопросы граждан ответит ведущий специалист-эксперт отдела государственной службы и кадров Управления Дуркина Светлана Антониновна.